Porque es importante leer la etiqueta de los alimentos Las etiquetas de los alimentos proporcionan información sobre el recuento de calorías, el tamaño de las porciones y el valor nutricional de los alimentos. Familiarizarse con ellos le ayudará a tomar decisiones saludables a la hora de comprar. Sobre las etiquetas de los alimentos Las etiquetas de los alimentos proporcionan información nutricional sobre los alimentos que compras. Utilice estas etiquetas para elegir alimentos más saludables. Qué hay que tener en cuenta Compruebe siempre primero el tamaño de la porción. Toda la información de la etiqueta se refiere al tamaño de la porción. Muchos envases contienen más de una ración. Por ejemplo, una ración de pasta suele ser de 56 g (2 onzas) cruda o de 0,24 l (1 taza) cocida. Consumir 2 tazas (0,48 litros) en una comida significa consumir 2 raciones. Esto supone el doble de calorías, grasas y otros nutrientes que los indicados en la etiqueta. El recuento de calorías indica el número d
Porque es importante leer la biblia todos los días
Me preguntaba por un artículo que habla de 11 razones para leer la Biblia. Estoy de acuerdo con todo lo que sugiere el autor: la lectura de la Biblia nos hace más sabios; nos ayuda a superar las tentaciones a las que nos enfrentamos cada día; nos aporta paz y es una guía para la vida; nos ayuda a darnos cuenta de nuestra relación con Dios; nos enseña la historia y nos da una visión de la vida de Jesús; nos habla de la fe más que de la religión; y puede cambiar nuestra vida para mejor porque nos da una nueva perspectiva.
Después de leerlo, pensé en por qué leo la Biblia cada día y qué beneficios aporta a mi vida.
Empecé a leerlo cuando tenía unos 11 años. Al principio por curiosidad porque mi padre lo tenía abierto en su habitación. Pero a partir de los 12 años empecé a leerlo todos los días, junto con el libro Ciencia y Salud de Mary Baker Eddy, que lo explica desde un punto de vista espiritual e incluye La Clave de las Escrituras, que tiene tres capítulos: Génesis, Apocalipsis y Glosario. Este último es como un pequeño diccionario, pero estos tres capítulos fueron y siguen siendo fundamentales para mi comprensión global de todos los libros que componen la Escritura.
Un estudio del Pew Research Center confirma que tres cuartas partes de los cristianos de Estados Unidos creen que la Biblia es la Palabra de Dios, y yo soy uno de ellos. Digo esto porque aunque la Biblia contiene muchos hechos históricos, confío en la palabra inspirada de la Biblia para entender mi relación con Dios, para guiar mis decisiones diarias y para entender la existencia, tanto en este nivel humano como en el más allá.
NOTAS
Por ejemplo, en el primer capítulo del Génesis, leemos que Dios creó al hombre y a la mujer a su imagen y semejanza. Sin embargo, la Biblia define a Dios de diferentes maneras: como espíritu, como amor, como verdad y otros términos que no son "humanos". Estas definiciones nos ayudan a comprender que, por ser imagen de Dios, no somos sólo "humanos", sino mucho más; somos expresión del espíritu, por lo que somos espirituales; del amor, por lo que amamos; de la verdad, por lo que somos verdaderos, auténticos, dignos.
Me encanta ver en la Biblia cómo se desarrolla el concepto de Dios. En el Antiguo Testamento, en el Libro de los Reyes, Elías tiene una revelación en el Monte Horeb de que Dios no está en el viento, en un terremoto o incluso en el fuego, sino en el silencio y la paz. Esto siempre me ayuda cuando me enfrento a un problema. En la paz interior encuentro a Dios, y desde ahí puedo buscar soluciones.
Algo parecido encontramos en el libro de Isaías, escrito por tres profetas del mismo nombre; dice que en el descanso y la paz nos salvamos; en el descanso y la confianza está nuestra fuerza. Dado que las palabras "salvado", "salvación" y "salud" tienen la misma raíz, estas ideas de descanso, curación, paz y confianza total en Dios son también extremadamente importantes para mí cuando quiero curarme a mí mismo o a otros físicamente.
Cuando nos sentimos salvados por Dios, cuando sentimos su amor y cuidado, la salud espiritual se manifiesta en nuestros cuerpos. E incluso cuando tenemos miedo o nos sentimos solos, Isaías en el capítulo 41 nos asegura que Dios es un amigo que siempre está ahí para nosotros, diciendo: "No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te fortalece; siempre te ayudaré, siempre te sostendré con la diestra de mi justicia".
El Nuevo Testamento, a su vez, es la mejor guía para mí sobre cómo vivir en paz con Dios, conmigo mismo y con los demás. El ejemplo y las enseñanzas de Jesús, sus apóstoles y discípulos nos muestran cómo vivir sin juzgarnos a nosotros mismos y a los demás, cómo sentir y mostrar un amor incondicional que sana y trae alegría, cómo vivir con integridad y contribuir a un mundo más sano, sostenible y justo.
¿Qué es capaz de sostener este mundo más sano? ¿Podrían ser las leyes de la armonía, las leyes del amor, las leyes de la creación perfecta de Dios? La palabra "ley" aparece casi 500 veces en la Biblia y no me cabe duda de que leer la Biblia para entender y practicar estas leyes en relación con la existencia nos lleva a pensar más profundamente en el orden, el equilibrio y la salud y a expresarlos más a menudo en nuestra vida cotidiana.
Mi oración constante es que eventualmente todos veamos y sintamos el incondicional "La Ley es Amor" que nos enseña la Biblia, y que de hecho hay muy buenas razones para leerla.