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Porque es importante leer la etiqueta de los alimentos

Porque es importante leer la etiqueta de los alimentos Las etiquetas de los alimentos proporcionan información sobre el recuento de calorías, el tamaño de las porciones y el valor nutricional de los alimentos. Familiarizarse con ellos le ayudará a tomar decisiones saludables a la hora de comprar. Sobre las etiquetas de los alimentos Las etiquetas de los alimentos proporcionan información nutricional sobre los alimentos que compras. Utilice estas etiquetas para elegir alimentos más saludables. Qué hay que tener en cuenta Compruebe siempre primero el tamaño de la porción. Toda la información de la etiqueta se refiere al tamaño de la porción. Muchos envases contienen más de una ración. Por ejemplo, una ración de pasta suele ser de 56 g (2 onzas) cruda o de 0,24 l (1 taza) cocida. Consumir 2 tazas (0,48 litros) en una comida significa consumir 2 raciones. Esto supone el doble de calorías, grasas y otros nutrientes que los indicados en la etiqueta. El recuento de calorías indica el número d

Porque es importante leer en familia

 Porque es importante leer en familia

En nuestra familia, nos encanta leer. Desde una edad temprana, incluso antes de que los niños pudieran sentarse solos, les enseñamos cuentos infantiles para introducirlos en la lectura. Poco a poco, empezaron a señalar, aprendieron sus primeras palabras.... y así sucesivamente.

Leer juntos en familia es muy divertido, refuerza el vínculo entre padres e hijos y nos enriquece a todos. Los niños descubren el mundo primero a través de las imágenes y luego a través de las palabras, y los padres aprenden nuevas formas de interactuar con sus hijos.


Además, la lectura enriquece a los niños intelectualmente al estimular su imaginación, su capacidad de resolver problemas, su memoria y su lenguaje, ayudándoles a explorar el mundo en el que viven y animándoles a querer saber más.

Al hablar de la lectura compartida, podemos reflexionar sobre lo que hemos leído, los valores del libro infantil que hemos elegido y explorar nuestros propios sentimientos. En definitiva, es una ayuda para la educación de nuestros hijos.

Proporcionar a los niños una lectura estimulante y ayudarles a descubrir el placer de leer es un hábito muy saludable con muchos beneficios.

Y tú, ¿también lees en familia?

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Se puede leer dos libros a la vez Una pregunta demasiado común para un hábito tan apasionante: ¿es buena idea leer dos (o más) libros al mismo tiempo? Desmontamos mitos y damos consejos.  Cómo leer con tu hijo, aunque aún no sepa leer. Cómo leer más, leer mejor y recordar de qué tratan los libros. Leer dos libros al mismo tiempo, ¿sí o no? Imagen: "Llámame por tu nombre" (Luca Guadagnino, 2017). Si usted es una de esas personas que disfrutan de la lectura, probablemente se haya hecho esta pregunta más de una vez. O tal vez haya resuelto este problema usted mismo. Leer dos libros al mismo tiempo: ¿es una buena idea o no tiene sentido? Los que ya la han contestado poniéndola en práctica saben que esta pregunta es casi inútil.  No hay ninguna investigación relevante que recomiende centrarse en una sola de estas aficiones, pero muchos recomiendan convertirla en una afición puntual (o incluso poco frecuente) para muchas personas, y hacerla con la mayor regularidad posible. Tampoco

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