Porque es importante leer la etiqueta de los alimentos Las etiquetas de los alimentos proporcionan información sobre el recuento de calorías, el tamaño de las porciones y el valor nutricional de los alimentos. Familiarizarse con ellos le ayudará a tomar decisiones saludables a la hora de comprar. Sobre las etiquetas de los alimentos Las etiquetas de los alimentos proporcionan información nutricional sobre los alimentos que compras. Utilice estas etiquetas para elegir alimentos más saludables. Qué hay que tener en cuenta Compruebe siempre primero el tamaño de la porción. Toda la información de la etiqueta se refiere al tamaño de la porción. Muchos envases contienen más de una ración. Por ejemplo, una ración de pasta suele ser de 56 g (2 onzas) cruda o de 0,24 l (1 taza) cocida. Consumir 2 tazas (0,48 litros) en una comida significa consumir 2 raciones. Esto supone el doble de calorías, grasas y otros nutrientes que los indicados en la etiqueta. El recuento de calorías indica el número d
Como puedo leer el tarot
Si siempre has querido aprender a hacer una lectura de Tarot pero no sabes por dónde empezar, un experto te explica en este texto los primeros pasos que debes dar, desde la elección de la baraja hasta las preguntas.
Autor: María Cruz, tarotista y creadora de 7Tarot. Su visión es compartir la belleza del Tarot.
No hay nada más fácil que leer y entender las cartas del tarot. De verdad, te prometo que puede ser muy sencillo. Todo lo que necesitas es seguir unas cuantas pautas básicas y podrás adentrarte con valentía en el mundo de la lectura intuitiva.
Sí, es importante estudiar los significados de las cartas, las combinaciones y la sabiduría del Tarot. Sin embargo, sin la intuición, todo este estudio será de poca utilidad. Así que pongamos en práctica esa intuición, ¿de acuerdo?
¿Cómo elegir una baraja de tarot?
No es de extrañar: una parte fundamental de la lectura y la comprensión de las cartas del Tarot es la comprensión de la baraja que está utilizando.
Aprender a leer todas las barajas llevaría mucho tiempo y es sólo para mostrar.
Lo que puedes hacer rápidamente es aprender a leer la baraja más obvia: Rider Waite Smith. Es muy fácil de leer ya que tiene ilustraciones para cada carta, incluyendo los arcanos menores.
¿Le parecen un poco áridas las ilustraciones tradicionales? No te preocupes, hay muchas más posibilidades artísticas a tu alcance: los llamados clones de Rider Waite.
Basta con hacer una búsqueda rápida de "cartas de tarot" para ver cuántas opciones diferentes hay: ¡vivimos en una época en la que hay un montón de barajas de tarot!
Estableciendo la conexión
La forma más rápida y divertida de aprender a leer y entender las cartas del tarot es encontrar una baraja que realmente te hable. La idea es hacer sentir una simpatía por la forma en que el artista interpreta e ilustra el significado de la carta.
Cuando se encuentra el lenguaje visual adecuado, las tarjetas tienen sentido.
Cuando considere sus opciones, no se fije sólo en los patrones visibles. Puedes mirar cada una de las cartas de esta baraja.
Sólo tienes que ir a YouTube y escribir el nombre en la barra de búsqueda. La mayoría de ellos contienen muchos vídeos realizados por entusiastas del tarot como tú y yo. De este modo, podrá ver todas las tarjetas y comprobar si las imágenes le atraen realmente antes de realizar la compra.
Prepara una baraja con imágenes que sean significativas para ti. Asegúrate de que también tienen los nombres de las tarjetas.
Todavía estás al principio de tu viaje, así que todo debe ser fácil de acceder y entender al principio.
Empezar a explorar
Ahora que tienes una baraja con nombres e imágenes de cartas muy evocadoras, puedes empezar a explorar y conectar con ella. Baraja las cartas unas cuantas veces. Míralos y familiarízate con ellos.
Al pensar en la lectura, es útil saber que no hay que barajar las cartas y mirarlas sin un contexto o una pregunta. Puede ser cualquier pregunta sobre cualquier tema. Incluso en esta fase de aprendizaje, haz una pregunta clara antes de empezar a barajar.
Empieza con algo sencillo y claro, como por ejemplo "¿Qué quiere decirme ahora mi baraja?" o "¿Qué consejos tienes para mí hoy?". Anótelos y téngalos a la vista durante el proceso para poder centrarse menos en las preguntas y más en las respuestas.
Baraja las cartas un par de veces, teniendo en cuenta la pregunta, y luego saca una de ellas. Míralo de cerca. Deja que las imágenes evocadoras te hablen, porque si has elegido una buena baraja para ti, te hablarán mucho. Recuerda el contexto de tu pregunta y céntrate en esa carta.
En esta fase, no hay que preocuparse por complicadas disposiciones (métodos de disposición de las tarjetas expuestas para facilitar la interpretación): se trata del primer encuentro. Vendrás a la reunión con tus padres más tarde, no compliques las cosas ahora. Diviértete y disfruta del viaje.
El obstáculo más común para entender los mapas es que nuestros cerebros están entrenados para racionalizar todo. No incurra en este comportamiento aprendido.
Mira el mapa; lo que sientas, lo que pase por tu mente, lo que suene, dilo en voz alta. No te preocupes por hacer que suene elegante o coherente. No lo filtres, sólo dilo.
Al principio puede ser difícil concentrarse en los mensajes y escucharlos al mismo tiempo.